现在很多人来自各个方面的压力都比较大，经常出现失眠、口干、发烧等不适症状，这很可能是由于神经衰弱和心火过强所致。对于这种情况，我们可以根据患者的病情特点选择各种有效的控制方法。例如，从饮食的角度来看，神经衰弱和心火患者吃什么食物更好？
，苦瓜
苦瓜能清心火，其中含有维生素C，蛋白质、脂肪、胡萝卜素等成分不仅能满足身体的营养需求，还能提高身体的免疫力。对于患有神经衰弱和心火的患者，他们可以适当地吃一些。
第二，莲子
莲子能达到清心去热、止渴解闷等多种功效，可直接用开水冲泡后饮用，也可将莲子煮粥后食用。
第三，雪梨
雪梨有滋阴润肺的作用。你可以把雪梨煮成冰糖，雪梨汁，或者直接吃。但是，还应注意，如果脾胃虚弱或神经衰弱的妇女处于月经期，尽量少吃或不吃。
第四，绿豆
绿豆具有解毒、清热去心火等功效，直接将绿豆煮成汤，作为茶水饮用。
第五，蜂蜜
蜂蜜具有清热解毒、益气润肺等功效。你可以每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，用温水冲洗，有明显的润肠解毒作用。
第六，西瓜
西瓜中含水量较多，能达到清热、解毒、解渴、利尿等功效，更适合神经衰弱、心火旺盛的人食用。
适合神经衰弱和心火旺盛的人的食物并不少，以上介绍对缓解患者不适症状起着非常重要的作用，建议结合个人身体状况选择性摄入，如果患者病情严重，按照医生的建议进行更有效的治疗。
